육아맘 썸네일형 리스트형 육아 스트레스가 피부 & 건강에 미치는 영향 육아 스트레스가 피부 & 건강에 미치는 영향육아는 부모에게 많은 기쁨을 주지만, 동시에 신체적·정신적 스트레스를 유발하기도 합니다. 특히 지속적인 스트레스는 피부 건강과 전반적인 신체 컨디션에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 육아 스트레스가 피부 & 건강에 미치는 영향과 이를 극복하는 방법을 알아보겠습니다! 😊1. 육아 스트레스가 피부에 미치는 영향🔥 1) 피부 노화 촉진육아 스트레스로 인해 **코르티솔(Cortisol)**이라는 스트레스 호르몬이 증가하면 콜라겐과 엘라스틴이 감소하여 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생길 수 있습니다.📌 예방법:하루 10분씩 얼굴 스트레칭 및 마사지하기비타민 C, 콜라겐이 풍부한 음식 섭취하기😰 2) 트러블 & 여드름 증가스트레스는 피지 분비를 증가시켜 트.. 더보기 육아하면서 피부 관리하는 꿀팁 (바쁜 엄마들을 위한 스킨케어) 육아하면서 피부 관리하는 꿀팁 (바쁜 엄마들을 위한 스킨케어)육아는 행복하지만 동시에 체력과 시간을 많이 요구하는 일입니다. 바쁜 일상 속에서 피부 관리를 소홀히 하다 보면 피부가 거칠어지고 푸석해지기 쉽죠. 하지만 짧은 시간 안에 효과적으로 피부를 관리할 수 있는 방법이 있습니다! 오늘은 육아하면서도 건강한 피부를 유지할 수 있는 스킨케어 꿀팁을 소개해 드릴게요. 😊1. 최소한의 스텝으로 효율적인 스킨케어 하기💡 시간이 부족할 때는 기본 3단계로 관리하세요!✅ 클렌징 – 피부 노폐물 제거는 필수!✅ 보습 – 유수분 밸런스를 유지하여 피부 보호✅ 자외선 차단 – 노화 예방을 위한 필수 단계📌 TIP: 아이를 돌보느라 제대로 세안할 시간이 없다면 약산성 클렌징 워터 & 미스트형 보습제를 활용하세요!2.. 더보기 이전 1 다음
